Los niños mejor descalzos: tranquilos, no se van a resfriar por ello
Oct11

Los niños mejor descalzos: tranquilos, no se van a resfriar por ello

Aunque durante muchos años se nos dijo a los padres que el mejor modo de que los pies de los niños se desarrollaran era con unos zapatos rígidos, a poder ser botas, que les cogieran el tobillo y les permitiera poca libertad la realidad es muy diferente. Vamos, que lo mejor es todo lo contrario, que vayan descalzos tanto como sea posible y que cuando haya que calzarles sea con zapatitos livianos que permitan que sus tobillos tengan total libertad de movimientos. El motivo es que descalzos los pies se desarrollan mucho mejor, más fuertes, con un puente más elevado y un mejor aprovechamiento de las estructuras del pie. Descalzos, incluso en casa. ¿Que si no se van a resfriar? No, tranquilos, no se van a resfriar por ello. El mejor desarrollo del pie por ir descalzos Como ya hemos explicado en otras ocasiones, cada uno de los pies de nuestros hijos tiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos. Esto nos hace ver que nuestros pies son una auténtica obra de “ingeniera evolutiva” diseñada para caminar por los terrenos más insospechados, actualmente completamente desaprovechados. Están preparados para que podamos caminar por la montaña, entre piedras, zonas sinuosas, trepar árboles, etc., pues todas sus estructuras nos permitirían adaptarnos a todo tipo de terrenos. Sin embargo, desde pequeños los tapamos y aislamos con zapatillas con una cierta amortiguación, cerradas, o zapatos, y entonces no les dejamos que se ejerciten lo suficiente. Fijaos hasta qué punto el mejor o peor desarrollo de los pies es determinante que, en Kenia, el país que forma a los mejores corredores de élite, los niños que ganan las carreras no son los que llevan zapatillas, sino los que van descalzos. “Me da miedo que se resfríen” Lo saben. Muchas madres saben que es mejor que los niños vayan descalzos por casa y sin embargo lo evitan. Les da miedo que el contacto de su piel con el suelo frío les vaya a provocar un resfriado por un viejo mito de la salud que dice que “los resfriados entran por los pies”. Pero no, los resfriados no entran por los pies, y los virus tampoco, así que los niños pueden ir perfectamente descalzos y no resfriarse. ¿No tiene sentido para vosotros? Pues ahora mismo lo explicamos: tal y como explica la pediatra Gloria Colli en su página web, los resfriados suceden por dos razones que deben darse a la vez: virus y frío. Virus hay por todas partes todo el año. Pasan del tracto respiratorio de una persona al de otra persona de manera directa (al hablar, estornudar, toser, etc.) o...

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Moda infantil: 8 abrigos low cost para ir preparando la llegada del frío
Oct11

Moda infantil: 8 abrigos low cost para ir preparando la llegada del frío

Aún no ha llegado el frío, pero ya es un buen momento para ir mirando abrigos y chaquetas cara al invierno. Para esta temporada de otoño/invierno 2015-2016 se llevan los abrigos de pelo, las trenkas, los anoraks y las chaquetas de estilo casual y además a precios low cost. Anorak combinado Anorak acolchado y enguatado con capucha, puños de algodón en rojo y gris de Kiabi, por 14 euros. Una chaqueta todoterreno ideal para los días más fríos y para combinar con la ropa más sport. Cazadora de pelo Encantadora cazadora de pelo sintético muy suave en color granate con capucha con orejas y cierre delantero con botones de Kiabi, por 19 euros. Tanto el pelo como el color burdeos son tendencia esta temporada. Disponible en varios colores. Trenka de punto Trenka de punto en roma en color beige vigoré forrada en pelo corto, capucha, bolsillos delanteros y cierre de alamares de Mayoral, por 39,99 euros. Estas trenkas son ideales para looks un poco más de arreglar, tanto para niños como para niñas. La tienes en beige, gris, celeste y azul marino. Abrigo de punto Precioso abrigo de punto en color rosa de tricotosa, forro y calados con ondas en el bajo, capota y puños. Detalles de canalé en espalda y delantero hasta cintura de Mayoral, por 34,99 euros. Los abrigos de punto son perfectos para los estilismos más clásicos. Anorak de ositos Original anorak en color azul con print de ositos en color marrón con cremallera delantera y capucha de quita y pon de H&M, por 19,99 euros. Para las mamás que buscan un abrigo estampado. Chaqueta gris Chaqueta acolchada en color gris con volante en la parte inferior, forro de peluche con orejas de H&M, por 24,99 euros. Una monada de abrigo para las más coquetas. Chaqueta perfecto Chaqueta estilo perfecto con mezcla de algodón en color gris con cremallera asimétrica, forro interior, terminaciones en canalé y bolsillos delanteros de Mango Kids, por 17,99 euros. Una chaqueta ideal para el entretiempo. Abrigo colegiala Abrigo de estilo recto con cuello bebe, bolsillos con ribetes laterales, cierre de cremallera y botones a presión en gris vigoré de Mango Kids, por 39,99 euros. Un abrigo clásico que nunca pasa de moda. Incluso es una opción ideal para acompañar a los uniformes del colegio. En Bebés y más | ¡Un disfraz genial! La nueva colección de H&M para Halloween También te recomendamos Colección Zara Home Kids Otoño/Invierno 2015-2016 Zara Kids Campaña Otoño/Invierno 2015-2016 Vuelta al cole: trayectos seguros y niños felices – La noticia Moda infantil: 8 abrigos low cost para ir preparando la llegada del frío fue publicada originalmente en...

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Aden + Anais lanza su primera colección de ropa para bebés
Oct11

Aden + Anais lanza su primera colección de ropa para bebés

Cuando conocí Aden + Anais eché de menos que no tuviese una colección de ropa… al parecer no soy la única que lo pensaba porque por fin se han decidido y aquí está: una selección de prendas para bebés de 0 a 12 meses fabricadas 100% en algodón de muselina. Yo ya me he hecho con la primera prenda y no coleccion-de-ropa-aden-anais me ha decepcionado en absoluto. La colección está formada por 6 prendas: bodies de tirantes, manga corta o manga larga; pijama de dos piezas y pijamas enteros en versión cierre con corchetes o cierre en cremallera. Los estampados son los característicos de aden + anais (diseñados por la misma marca): mini corazoncitos, mini estrellas, estrellas diminutas, estrellas medianas, explosiones de estrellas y rayas, en tonalidades que siempre oscilan entre el gris claro, azul marino y rosa palo, hasta los más vibrantes como el ultramarino o el rosa chicle. Los tejidos por supuesto siguen con el espíritu de la marca: son muy ligeros, ecológicos, anti-alérgicos, transpirables y con una calidad que no se pierde con los lavados. En cuanto a las tallas, están disponibles para el primer año de vida del bebé divididas en 0-3m, 3m-6m, 6m-9m y 9m-12m. Yo ya he probado una de las prendas con mi bebé y me ha gustado muchísimo: dan mucha talla y el material es suave y muy flexible, lo que le da libertad de movimiento. ¿Os gusta la propuesta de Aden+Anais? Imágenes | Aden + Anais En Bebés y Más | Azure: una colección que cuida la temperatura de los peques sin agobiarles, Una colección de baño perfecta para nuestros peques También te recomendamos Dando la bienvenida a la primavera con la colección Jungle Jam de Aden + Anais Una colección de baño perfecta para nuestros peques Vuelta al cole: trayectos seguros y niños felices – La noticia Aden + Anais lanza su primera colección de ropa para bebés fue publicada originalmente en Bebés y más por Beauty and Healthy Life...

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4 recetas saludables para la cena
Oct11

4 recetas saludables para la cena

¿Estáis buscando ideas sencillas y sanas para la cena familiar? Hoy os traemos 4 recetas saludables que conquistarán a grandes y pequeños. Tarta de tomate, alcachofas gratinadas, rollitos de calabacín y nuggets de pollo al horno, ¡a cuál de todos más rico! ¿Os gustaría ver estas cenas saludables? Comenzamos con la tarta de tomate de la imagen principal. Podéis usar masa quebrada comprada, o hacer masa quebrada casera, esto es a vuestro gusto. Debéis cocinar primero la masa (podéis ver cómo se hace en la receta de la masa quebrada), retirarla del horno, espolvorearla con abundante queso parmesano rallado, y luego ir disponiendo rebanadas de tomate, tratando de no dejar espacios libres, rociando con un poco de aceite, sal y pimienta entre capa y capa. Cocinamos por otros 20 minutos a 200°C, servimos caliente o frío (Receta adaptada de The Novice Chef Blog) Recetas saludables, nuggets de pollo al horno Estos nuggets en casa son un éxito, porque quedan dorados, crujientes por fuera y jugosos por dentro como si fueran fritos, pero se hacen al horno. El secreto es el rebozado, ¿queréis saber cómo se hace? Podéis verlo aquí> Nuggets de pollo al horno Recetas saludables, rollitos de calabacín Receta adaptada de Recipe Runner Para hacer estos rollitos lo primero será cortar dos calabacines grandes (cantidades para 3 o 4 porciones) en rebanadas longitudinales y cocerlas en la plancha con poquísimo aceite, de ambos lados. Para el relleno preparamos una crema con 350 gr de requesón, 3 cucharadas de queso parmesano rallado, 2 cucharadas de perejil picado, 1 cucharada de albahaca picada, sal y pimienta a gusto. Cogemos una fuente de horno y ponemos tomate frito en el fondo, extendemos las rebanadas de calabacín sobre un plato, untamos con una capa abundante del relleno de requesón, enrollamos y vamos colocando en la fuente. Echamos tomate frito por encima, queso mozzarella rallado, y llevamos al horno precalentado a 180°C por 20 o 25 minutos, hasta que el queso se derrita y se dore. Recetas saludables, alcachofas gratinadas ¿Os gustan las alcachofas? Las alcachofas gratinadas son perfectas como acompañamiento, o también como plato principal si hacéis una buena cantidad y las servís con una ensalada. Son muy fáciles de hacer, la receta es del blog Mar&Vi y podéis verla aquí (en español)> Alcachofas gratinadas ¿Qué os parecen estas cenas...

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27 enseñanzas para que tu hija se convierta en una mujer fuerte y feliz
Oct11

27 enseñanzas para que tu hija se convierta en una mujer fuerte y feliz

Hoy, 11 de octubre, se celebra el Día Internacional de la Niña, una fecha que como madre de tres niñas me toca de cerca, porque me hace pensar en lo que quiero para ellas, cómo me gustaría que crezcan y qué semillas estoy sembrando en ellas para que el día de mañana sean tres mujeres fuertes y decididas, pero sobre todo, felices. La vida les dará algunos golpes, espero que no muchos, y muchas alegrías, espero que muchísimas. En estas 27 enseñanzas para que tu hija se convierta en una mujer fuerte y feliz he querido compartir algunas premisas que intento que tengan siempre presentes para afrontar cualquier situación en la vida. Eres especial Tú eres especial, única e irrepetible. Esto intento grabárselos a fuego. Porque lo son, todos lo somos, y si nos lo creyéramos un poco más, estoy segura que seríamos más felices. Eres preciosa, créetelo Todas las mujeres somos diferentes, pero todas somos preciosas. Y la primera que debe creérselo eres tú. Amate a ti misma. No dejes que nadie te diga fea, ni gorda, ni patas flacas, ni nada por el estilo. Y si te lo dicen, porque siempre hay algún tonto por ahí (esto también es algo que deben saber), simplemente ignóralo. No te compares con nadie Así, tal cual eres, eres única. Nadie es mejor ni peor que tú, ni más fea ni más guapa. Las comparaciones son odiosas. Simplemente, sé tú misma. Busca tu don Puede que algunas cosas no se ten den bien, o no te gusten, pero todos tenemos un don, un talento. Y no lo busques mirando hacia afuera, sino hacia adentro, buscando aquello que te apasione, lo que más disfrutes hacer. Allí está tu don. Sé lo que quieras ser No me interesa que seas arquitecta, ni ingeniera, ni astronauta de la NASA. Sólo me interesa que encuentres aquello que te realmente te apasione. Sé lo que quieras ser, pero que te haga feliz. Y si en algún momento deja de apasionarte, búscate una nueva pasión. Di lo que sientes Expresar las emociones es una de las claves para la felicidad, por eso insisto tanto en que aprendan a decir lo que sienten desde que son pequeñas. Basta ya del “¿Qué te pasa?”. “Nada”. Cuando en realidad sí nos pasa. Suelo hacerles preguntas como “¿cómo te sientes?”, “¿cómo te ha caído eso que te dijo Fulanita?”. Es muy importante que aprendan a reconocer y expresar sus emociones. Di lo que quieres En esto las mujeres somos a veces muy tontas y no decimos claramente lo que queremos o no queremos. Decimos “Bueno, no sé, como quieras” cuando en...

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