¿Por qué evitar el mercurio del pescado durante el embarazo?

¿Sabías que algunas especies de pescado si son consumidas en exceso durante el embarazo pueden representar un riesgo para la salud del bebé? Al ser ingerido por la madre, aumenta el peligro de que su bebé desarrolle problemas en su sistema nervioso.

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Recetas para toda la familia: pizza de berenjena y bacon, bizcocho de helado y más cosas ricas
Jul23

Recetas para toda la familia: pizza de berenjena y bacon, bizcocho de helado y más cosas ricas

Como cada jueves con unas cuantas recetas de lo mejor que hemos encontrado en nuestra red. Os traemos las mejores recetas de nuestros compañeros de Directo al Paladar y Vitónica con las que podréis preparar platos variados y saludables. Con frescas ensaladas, primeros más que apetecibles, y como no, los platos más contundentes para hacer unos menús completos y deliciosos. Entrantes y ensaladas Tostas de albaricoques asados con queso de cabra: perfectas para servir de aperitivo en una comida en la terraza, en una barbacoa o como cena de picoteo en casa, deliciosas y lista en menos de 15 minutos. Ensalada de judías y patatas a la francesa: una receta diferente, práctica y muy nutritiva para disfrutar en verano. Rollitos de salmón ahumado con gulas: para abrir boca a una cena de verano, desde Vitónica nos proponen estos apetecibles rollitos, deliciosos y llenos de proteínas. Primeros platos Milhojas caprese con mozzarella al sésamo: y como en este momento apetecen platos frescos, esta milhoja es una gran idea para hacer un plato nutritivo y rápido que puede servir como reemplazo de una ensalada. Ceviche de pescado a la acapulqueña: una manera distinta y fresca de comer pescado, perfecta para comer con los niños porque nos libramos de las espinas. ¡Además muy nutritiva! Platos principales Pizza de berenjena y bacon: no hay nada como una buena pizza y más si esta es casera… la mejor manera de darse un capricho y de paso hacer que los niños coman verdura. Tortilla de patatas con cebolla: si lo nuestro es degustar una buena tortilla de patatas pero nunca nos ha salido ‘perfecta’, traemos la receta de toda la vida (con truco incluido), y a prueba de errores. Chuletas de cerdo con salsa ahumada picante: Una maravilla de receta porque es una manera distinta de comer las chuletas. Eso si, si la vamos a hacer para los niños podemos prescindir del chile para que no quede picante. Anillas de calamar salteadas al limón con brócoli: Otra idea para comer sano y delicioso en verano es recurrir a los ingredientes tiernos que se cuecen rápidamente en la sartén, como es el caso del calamar. Con esta receta tendrás la comida (o la cena), listas en muy poco tiempo. Zona dulce Receta de tiramisú con Thermomix: Una versión de este delicioso postre pero con una crema inglesa para emilinar el riesgo posible de consumir huevo sin cocer (cuestión importante teniendo en cuenta este clima). Helado de plátano y leche de coco: una manera deliciosa y fresquita de comer fruta, sobre todo una que dura tan poco en el frutero como es el plátano… lo mejor es...

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Disfemia: consejos para ayudar al niño que tartamudea
Jul23

Disfemia: consejos para ayudar al niño que tartamudea

¿Tu hijo repite una parte de una palabra al hablar? ¿Le cuesta comenzar las frases? Quizá sufra disfemia o tartamudez pero… ¿qué es la disfemia y cómo podemos ayudar a los peques? Hoy en Escuela de Padres te damos algunos consejos para ayudar al niño que tartamudea. Verás que con paciencia y un poco de esfuerzo, ¡tu peque superará esta pequeña dificultad al hablar! Qué es la disfemia La disfemia, también conocida como tartamudez, es un trastorno del habla en el cual las sílabas o palabras se repiten o duran un poco más de tiempo de lo normal. Puede resultar difícil determinar si se trata realmente de tartamudez o de una afección llamada disfluencia (falta de fluidez) que es totalmente normal en el desarrollo infantil cuando los peques comienzan a adentrarse en el mundo del habla. Por este motivo muchas veces el diagnóstico de la tartamudez es provisional. Si tu hijo tartamudea, no te preocupes. Consulta con un especialista y ten en cuenta que aproximadamente un 5% de los peques de entre 2 y 5 años desarrollan algo de tartamudeo durante un período de tiempo, desapareciendo con el correr de las semanas, meses o años. Causas y tipos de tartamudez El tartamudeo puede ser hereditario o consecuencia de lesiones cerebrales o un trauma emocional. Ahora bien, veamos juntos los tipos de disfemia: Tartamudez leve: suele hacerse evidente cuando los niños comienzan a realizar frases de dos o más palabras donde los sonidos se repiten (por ejemplo: ¿pu-pu-puedo comer una galleta?) o donde los sonidos se alargan (por ejemplo: mmmmmmme siento mal). Otras señales de tartamudez leve son parpadear o cerrar los ojos, tensar la boca o mirar hacia un costado al hablar, es posible incluso que el peque se sienta frustrado al expresarse. Tartamudez grave: los niños con tartamudez grave evidencian un gran esfuerzo físico y una lucha por esconder su tartamudez, es posible que incluso intenten evitar hablar. Por lo general el tartamudeo dura más de un segundo en el cual se alargan sonidos y se producen sucesivos bloqueos verbales. En estos casos también es habitual que el niño evidencie actitudes físicas durante el tartamudeo como cerrar los ojos, mirar hacia otro lado o tensar la cara. Otra señal es que estos peques suelen anteponer “mmm”, “eh” o “bueno” a las palabras con las cuales se evidencia la disfemia. Consejos para ayudar al niño que tartamudea Por lo general la tartamudez o disfemia es un problema pasajero pero si tu hijo evidencia esta problemática, aquí te dejamos algunos consejos para que sepas cómo actuar y ayudarlo: No le des demasiada importancia a sus momentos de tartamudez: evita así que el niño se...

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Benetton niños: la moda del verano 2015
Jul23

Benetton niños: la moda del verano 2015

Hoy os presentamos la nueva colección de ropa para niños de Benetton para la temporada verano 2015… Fiel a su estilo, la marca italiana presenta prendas cómodas y divertidas en simpáticos colores. Los amarillos, naranjas y lilas son algunos de los colores que se imponen en esta colección para las peques, mientras que los colores para los príncipes son los azules, verdes y amarillos. ¿Vemos las imágenes? Para los bebés de la familia, se impone el blanco… ¿A que lucen guapas estas peques? Los vestidos son el básico indiscutible de la temporada como ya hemos visto en las colecciones de C&A y Zara Kids. En este caso, los combinan con toleras y sombreritos híper veraniegos. ¡Qué bonito look! Para las niñas mayorcitas ¡los vestidos se llevan sueltos y en simpáticos colores! Animaos a los colores súper llamativos, son la tendencia de la temporada para Benetton. Los shorts, leggins estampados y vaqueros pitillo se combinan con camisetas con grandes dibujos tanto en el caso de los niños como de las niñas. ¡Vaya estilazo! Para ellos, el denim sigue a la cabeza de la moda y se lleva con camisetas con dibujos súper coloridos. No dudéis en completar el estilo con accesorios como fulares o gorros. Y si queréis que vuestros príncipes vayan a la última moda, ¿qué tal unas zapatillas de varios colores o con cordones contrastantes? ¿Qué os parece la moda infantil de Benetton para el verano 2015? Vía:...

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¿Verano sin vacaciones? ¡Busca tu alternativa!
Jul23

¿Verano sin vacaciones? ¡Busca tu alternativa!

Un verano sin vacaciones parece abocado al desastre. Tu entorno viaja, cambia de aires, vuelve moreno, conoce otros lugares… Mientras, tú sigues en tu rutina. ¡No caigas en el error! Las vacaciones en tu ciudad o tu pueblo también pueden ser diferentes, basta con que te lo propongas. Seguro que hay formas de ocio que desconoces, o que conoces pero a las que no has dado la oportunidad de saber si son divertidas o no. Vacaciones (o fines de semana libres) en tu ciudad son la ocasión. Piscina Es la opción más socorrida en verano: baños refrescantes, césped o tumbonas donde tomar el sol, pistas de deporte, bar donde beber algo fresco o comerse un helado…  Puedes ir a pasar el día o solo la mañana o la tarde, pero si la visitas con asiduidad, siempre con protección, alcanzarás un bronceado tan envidiable como el de los que se van a la playa. En ocasiones, vamos siempre a la misma por pereza y terminamos por aborrecerla. Si vives en una ciudad donde tienes elección, procura variar y conoce diferentes recintos, aunque estén más lejos de casa. Evita la rutina y recuerda que estás de vacaciones aunque estés en tu ciudad: el tiempo no debe de ser un impedimento. Rutas en bicicleta o patines A las horas en las que baja el calor, patinar o ir en bici por diferentes rutas siempre es recomendable. Si tienes la bicicleta oxidada en el fondo del trastero, dedica unas horas a ponerla a punto, las vacaciones también son un buen momento para las reparaciones. Si no tienes, seguro que puedes alquilar una a un precio asequible. ¿Qué tal un día de ruta urbana con la bici, con descanso para picnic en un parque acogedor? Si prefieres algo menos tradicional, los patines se están poniendo cada vez más de moda. Casi todas las ciudades cuentan con agrupaciones de patinadores que se juntan para hacer rutas urbanas gratuitas para todos los niveles. Algunas incluso organizan cursos de todas las edades para enseñarte las técnicas. Además, patinar es una actividad muy divertida que tiene muchos beneficios para tu salud. Cine El cine también es una actividad muy recurrente en verano con la que nos resguardamos de las altas temperaturas. Aunque los precios en las salas comerciales a veces son un poco prohibitivos, podemos buscar circuitos cinéfilos alternativos en nuestro lugar de residencia. Por un lado, no podemos faltar a una sesión de cine al aire libre, muy habituales especialmente en localidades pequeñas o zonas de playa. Por otra parte, algunos museos, centros juveniles, bibliotecas, o centros sociales realizan proyecciones de todo tipo de películas, clásicas o...

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