5 recetas saludables, ¡muy fresquitas y ricas!
Jul08

5 recetas saludables, ¡muy fresquitas y ricas!

Con este calor, nada mejor que unas ricas recetas saludables, ¿verdad? Lo cierto es que con estas temperaturas no dan ni ganas de encender el horno y lo que apetece es disfrutar de platos bien fresquitos y livianos. Por eso, hoy compartimos con vosotros 5 recetas saludables e irresistibles. ¿Qué os parece una sopa fría de melón...

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8 piedras pintadas ¡muy originales!
Jul08

8 piedras pintadas ¡muy originales!

Cada vez que vemos todas las pequeñas obras de arte que se pueden hacer pintando piedras nos quedamos maravillados, por eso nos gusta traeros algunas ideas que os puedan servir de inspiración. Si las piedras pintadas os gustan tanto como a nosotros, os encantarán estas manualidades divertidas: 8 piedras pintadas ¡muy originales! Animales de todo tipo y hermosos paisajes son los protagonistas de esta selección de imágenes. Si os dais maña con los pinceles, os encantarán estas ideas; solo necesitáis acrílicos y pinceles o rotuladores de tinta permanente, un barniz para proteger, piedras… ¡y vuestra creatividad! ¿Queréis ver estas piedras pintadas? ¡Qué simpáticos son los bichitos de la imagen principal! Y bastante sencillos, primero pintamos la piedra de negro, y una vez que se secó hacemos las líneas de colores… (fuente: Fler) Piedras pintadas, animales Fuente: Styleroom ¡Estos cerditos me encantan! Me recuerdan a los cerdos algo traviesos de La Oveja Shaun. Están hechos con una piedra grande y otras pequeñas para hacer patas, hocicos y orejas, podéis pegarlas (una vez que se haya secado la pintura) con un adhesivo instantáneo. Otra idea para copiar es la de usarlas para hacer cuadros. Fuente: Fler Esto pájaros son puro ojos, y es que basta pintar las piedras de amarillo y luego dibujar y pintar los ojos y un pequeño triángulo para el pico, para hacer estos personajes tan divertidos. Fuente: Fler No hace falta que la piedra tenga una forma particular para que pueda convertirse en un animal, también podemos pintar las diferentes partes (cabeza, patas, etc) en la misma piedra, y el efecto es muy bonito. Fuente: Artdrops Si os gusta pintar, podéis dibujar el personaje en el centro de la piedra y completar el fondo con un paisaje simple. Otra idea para copiar es usar ojitos móviles, darán un aire aún más divertido a los animalitos. Fuente: Duitang Con elementos sencillos se puede lograr un efecto realmente logrado, como en el caso de esta oveja, donde solo hay que pintar la cara y luego hacer unos espirales blancos aquí y allá para simular la lana. Además de acrílicos, también se pueden utilizar rotuladores de tinta permanente, os resultará más sencillo hacer líneas y dibujos finos. Piedras pintadas, paisajes Fuente: Pinterest Combinando varias piedras se puede crear el espacio necesario para pintar un paisaje panorómico como éste… ¡una monada! Me parece escuchar el ruido del mar… Fuente: 10 marifet Y si lo vuestro es el arte, tendréis la paciencia necesaria para ir pintando los objetos que componen un paisaje en piedras pequeñas, y luego pegarlas sobre una tabla para componer un panorama tan sugestivo y bonito como éste. ¿Qué os parecen estas piedras pintadas? ¿Cuál os...

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5 recetas para niños ¡de los Minions!
Jul08

5 recetas para niños ¡de los Minions!

¿Habéis visto ya la peli Los Minions? ¡Aquí en España se acaba de estrenar! Si vosotros también sois parte de la Minionmanía, os encantarán estas 5 recetas para niños ¡de los Minions! Galletas, cupcakes, fruta divertida, helado… ¡y hasta una comida completa! Todo, por supuesto, inspirado en estos simpáticos personajes amarillos. ¿Os gustaría ver estas recetas para niños? Los cupcakes de la imagen principal son perfectos para un cumpleaños temático de los Minions, y además son muy sencillos. Podéis elegir vuestra receta de cupcakes preferida, teñir la crema con colorante alimentario amarillo, y luego decorar con una rebanada de nube de azúcar con un lacasito marrón en el centro para hacer el ojo, y la correa de las gafas y la boca podéis hacerla con glaseado negro usando una boquilla, o comprar los practicos glaseados en tubo en cualquier tienda de repostería o grandes superficies (Más información: Betty Crocker) Recetas para niños, helado Minion Fuente: Homemaking Hacks Con cualquier helado de color amarillo (vainilla, piña, plátano, etc.) y unas galletas oreos podemos hacer un rápido postre dedicado a los personajes más alocados del momento. ¡Qué original! Recetas para niños, macedonia Minion Hace un tiempo os mostramos algunas ideas de fruta divertida para niños entre las que estaba esta sandía Minion llena de macedonia… ¡a los peques les encantará! En aquella ocasión os dimos más detalles. Recetas para niños, comida Minion Fuente: Foodtastic Mom ¡Una comida completa en estilo Minion! Un bocadillo de pan de molde sin corteza con las partes negras hechas con la piel de una berenjena, que podemos quitar con un pelapatatas (los de la imagen son hechos con rollos de fruta deshidratada), y el ojo recortado en una loncha de queso. El plátano no necesita mucha explicación, y el sobao o soletilla está decorado con ojos de azúcar (se venden en las tiendas de repostería) y regaliz o chocolate. Recetas para niños, galletas Minion Fuente: Love From the Oven Para hacer estas simpáticas galletas Minion nencesitamos galletas alargadas, en lo posible rellenas, Candy Melts (chocolate de cobertura de color) amarillo y azul, glaseado negro y ojitos de azúcar. Simplemente bañamos la galleta con el Candy Melts amarillo, cuando se seca bañamos la mitad con el azul, y luego decoramos con el glaseado, con el que también pegaremos los ojitos. En el enlace que está debajo de la imagen podéis ver algunas fotos del paso a paso. ¿Os han gustado?...

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Consejos para el embarazo en verano
Jul08

Consejos para el embarazo en verano

Mantener una buena hidratación Lo más importante durante el embarazo en verano es mantener una buena hidratación, ya que al subir las temperaturas se suda más y se pierden más líquidos de lo habitual. Si esto  no lo hacen, sufrirán una insolación o deshidratación. En la mujer embarazada este cuadro cursa con dolor de cabeza, mareo, dolor abdominal, e incluso hipotensión, que sumada a la fisiológica del embarazo puede hacer que dure más o cueste más remontar. La forma de prevenirla es tomar abundantes líquidos durante el día, intentando que sean agua mineral, zumos naturales e intentando evitar las bebidas carbonatadas. Son buenas las frutas que contienen gran cantidad de agua como la sandía, el melón… Evitar largas exposiciones al sol Otras formas de evitar la deshidratación pasan por protegerse bien del sol, siendo especialmente cuidadosos en las horas centrales del día que son las de más calor, con gorras, sombrillas… Cuando vayan a permanecer varias horas al aire libre como en la playa, en la piscina…es  conveniente mojarse de vez en cuando, sobre todo zonas como muñecas, la nuca y la cabeza. Igualmente emplear cremas de protección solar de factores altos, esto es para evitar que las manchas faciales y la línea alba se intensifiquen aún más con el sol. Buena circulación Otra consecuencia del calor veraniego es la vasodilatación de capilares lo cual hace que la circulación de retorno se entorpezca, aparezcan edemas, varices, sensación de piernas cansadas y pesadas y de nuevo hipotensión. Para remediarlo lo más eficaz son las medias de compresión pero es cierto que en verano son mal toleradas. Se pierden adoptar otras medidas como colocar las piernas en alto cuando estén mucho rato sentadas, masajes en las piernas para favorecer la circulación, incluso con alguna crema de efecto frío o pomadas que contengan algún antivaricoso. Para activar la circulación y el retorno venoso es bueno dar paseos, siempre y cuando se hagan cuando el sol ha caído y ya no hace mucho calor. Caminar por la orilla de la playa, por la arena también es beneficioso porque el agua del mar ejerce una ligera resistencia. Tipo de calzado Durante el embarazo en verano, y más en fechas calurosas es frecuente que se edematicen los pies, por eso es recomendable que utilicen en estas épocas un tipo de calzado cómodo, fresco, que sea abierto o semiabierto que no sea de material sintético, con una suela blanda pero no extremadamente y con un tacón-cuña de unos 2-3 cm. Dra. Isabel Giménez – Especialista en Ginecocología y Obstetricia – Médico colaborador de Advance...

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Estar en forma en verano: especial deportes de playa
Jul08

Estar en forma en verano: especial deportes de playa

Muchos de nosotros elegiremos la playa como destino estas vacaciones. Como ya vimos el otro día, podemos seguir en forma en verano, solo tenemos que proponernos hacer deporte cada día. En la playa tenemos una amplia variedad de actividades y, aunque depende de la playa, en casi todas podemos hacer los deportes y actividades deportivas que veremos a continuación, que son las que hoy os proponemos para estar en forma en julio. Vóley playa: perfecto para trabajar las piernas La arena de la playa supone un extra en la intensidad de nuestros movimientos. Jugar a vóley playa es un plus de entrenamiento para nuestras piernas. Además, en las playas se conoce a mucha jugando a vóley. Yo os propongo echar este verano el balón de vóley en el coche y animaros a jugar un partido cada vez que bajemos a darnos un chapuzón. Palas: una forma divertida de ponerse en forma Se puede decir que es uno de los deportes de playa más común. No es un deporte que exija una forma física o intensidad alta, pero su diversión hace que lo practiquemos durante un tiempo considerable, algo perfecto para completar nuestra cuota de deporte diario. Si quieres dar un plus de competitividad a las palas de playa, dibuja un campo en la arena y haz un partido de dobles: diversión asegurada. Fútbol playa: otra forma de ver este deporte Si jugar a fútbol ya es físicamente exigente, en la playa, como hemos comentado en el vóley, la arena de la un extra de intensidad. Correr de un lado para otro y chutar a la pelota con arena de por medio no es nada fácil. En muchas playas ya hay porterías para jugar a este deporte, pero si no hay campo en la playa donde veraneas, tan fácil como hacer un campo nosotros mismos en la arena. Natación: nadar en el mar es otro mundo No hay sensación más placentera que nadar en el mar. Aunque un día de oleaje puede complicar mucho el nadar y no lo recomiendo si no estás acostumbrado a nadar en aguas abiertas. Si eso de irte muy lejos de la orilla te da respeto, siempre puedes nadar horizontal a la orilla, así podemos hacer más distancia sin separarnos de la orilla. Dicen que nadar es de los deportes más completos para el cuerpo, desde luego que sí, por eso el verano es ideal para practicarlo. El running Correr por la playa: un placer para disfrutar de este deporte. Está de moda, no hay duda, y este verano seguro que ves a mucha gente corriendo por la orilla de la playa. La arena, sobre...

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