Cómo introducir el canto en el día a día de los niños

Para los más pequeños de la casa es una tremenda satisfacción el saber tararear, aunque sólo sean unas pocas sílabas, el ‘cumpleaños feliz‘ o ‘los patitos en el agua’ porqué aunque no lo parezca, el aprender a hablar está íntimamente relacionado con el aprendizaje de esos primeros...

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Xantinas, ¿las conoces?

¿Qué son las xantinas? Son un conjunto de sustancias con propiedades estimulantes que se encuentran de forma natural en determinadas especies vegetales. De entre las xantinas, destacan la cafeína, la teofilina y la teobromina, aportadas por el café, el té y el cacao respectivamente. También encontramos bases xánticas en el mate, el guaraná y la nuez de cola. Los granos de café y las hojas de té con los que elaboramos las bebidas estimulantes que forman parte de nuestros desayunos o momentos de deleite social, son los más alimentos con xantinas de consumo más extendido a nivel mundial. El cacao, aunque originario de América, se consume ya en prácticamente todo el mundo, y conforma también una buena fuente de nutrientes. El mate se consume principalmente en forma de infusiones en América del Sur, y el guaraná, al igual que la nuez de cola, se suele usar como ingrediente en algunas gaseosas y bebidas energizantes. Las xantinas se distribuyen fácilmente en el organismo, y tienen la capacidad de atravesar la barrera hematoencefálica. Su estructura química es parecida y es por ello que sus efectos son semejantes. ¿Cómo actúan las xantinas? Las xantinas actúan sobre diferentes sistemas corporales, destacando: Sistema nervioso central Estimulan el sistema nervioso central (SNC), en especial la cafeína, seguida de la teofilina, notorias en el café y el té. En este sentido, la teobromina, presente en el cacao, es la base xántica menos activa. Las semillas de cacao, además de contener teobromina también contienen cafeína, aunque en menor cantidad. En dosis moderadas mejoran el rendimiento mental y físico, y mantienen al individuo en un estado de alerta. Se pueden considerar como una droga socialmente aceptada, y puede desarrollarse tolerancia y dependencia, sobre todo a la cafeína. El efecto de la cafeína suele durar entre tres y cuatro horas, aunque depende del ritmo de metabolización de cada persona. Hay que decir que a dosis altas pueden producir ansiedad y disforia, así como trastornos del sueño. A nivel cardiovascular Las xantinas, en especial la teofilina y la cafeína, incrementan la frecuencia cardiaca y la presión arterial de forma transitoria. Aspecto a tener en cuenta tanto en personas con hipertensión como en personas con tendencia a la tensión baja. Sistema respiratorio Se ha comprobado que la teofilina ejerce un efecto relajante sobre la musculatura lisa bronquial, provocando broncodilatación, y siendo utilizada por vía oral e intravenosa en el tratamiento del asma y de los broncoespasmos. Sistema renal La cafeína, y en especial la teofilina, aumentan la diuresis y a su vez la excreción de electrolitos. Se han utilizado para tratar edemas. A nivel digestivo La cafeína favorece la secreción de...

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Estrellita dónde estas, canción infantil

Canta y baila la dulce canción de Estrellita dónde estas con el divertido y tierno Oso Traposo, mascota de Guiainfantil.com A través de los vídeos de Traposo, los niños podrán aprender e intentar responder a adivinanzas, escuchar chistes y reírse un montón. También podrán seguir algunos trabalenguas, oír cuentos infantiles, aprender inglés, cantar canciones infantiles y muchísimas cosas más.

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La música o la canción preferida de tu hijo

Los gustos musicales de los niños van cambiando conforme ellos van creciendo.  ¡Cuántas músicas y canciones he escuchado y aprendido con mi hija! Primero las nanas para dormir, algunas incluso inventadas por mí, luego las que ella aprendía en la escuela y las repetía una y otra vez en casa, las de los gestos, y así hasta hoy. Con la música, los niños aprenden no solo a cantar como también a concentrarse y a...

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