8 Ofertas Especiales Para Lectores [Promo Shopping #17]
May14

8 Ofertas Especiales Para Lectores [Promo Shopping #17]

Muchas de nuestras tiendas onlines han querido premiar a nuestros lectores de DecoPeques. ¡Ahí van las promo-tentaciones de este jueves… ! 1-SHOP NORDICO (Tienda online de decoración con las mejores marcas nórdicas) ¿Qué? Descuento del 15% en TODA la marca Blafre en su tienda. ¿Cuando? Hasta el 31 de Mayo ¿Donde? En su tienda online. Puedes acceder aquí. ¿Código promocional? DecopequesBlafre 2-HANDS & LOVE (Tienda online de textil para niños) ¿Qué? 20% de descuento en compras superiores a 100€ ¿Cuando? Hasta el 11 de Junio ¿Donde? En su tienda online, tienes toda la info aquí. ¿Código promocional? No es necesario 3-ROSBAGS (Tienda online de preciosos bolsos y pañaleras para bebés) ¿Qué? 30% de descuento en su bolso cambiador Nicole Negro ¿Cuando? Disponible desde mañana viernes 15 de Mayo. ¿Donde? En su tienda online, puedes acceder aquí. ¿Código promocional? no es necesario. 4-PLUIE DE CONFETTIS (Tienda online de decoración de fiestas infantiles) ¿Qué? 5€ de descuento a partir de compras de 35€ ¿Cuando? Hasta el 31 de Mayo. ¿Donde? En su tienda online. Puedes acceder aquí. ¿Código promocional? DECOPEQUES 5-A LITTLE DRESS (Tienda online de ropa de bebé tejida a mano) ¿Qué? Rebajas en una selección de sus artículos de decoración (lámpara de seta, de conejitos, guirnalda de luces…) ¿Cuando? Sin fecha límite estipulada. ¿Donde? En su tienda online, accede aquí. ¿Código promocional? No es necesario. 6-NOTTOCBABY (Ropa para bebé tejida a mano en lana y algodón orgánico) ¿Qué? Selección de productos con rebajas de hasta el 60% ¿Cuando? Sin fecha fin estipulada. ¿Donde? En su tienda online,sección oulet, puedes acceder aquí. ¿Código promocional? no es necesario 7-ECONICEBABY (Tienda de productos naturales y ecológicos para bebés) ¿Qué? Regalo de un chupete de Heveababy por la compra de 3 productos de Aden+anaïs ¿Cuando? Hasta fin de existencias. ¿Donde? En su tienda online, puedes acceder a la tienda aquí. ¿Código promocional? No es necesario 8-BLAUBLOOM (Tienda online de productos de decoración) ¿Qué? Descuento del 10% por suscribirse a su newsletter. ¿Cuando? Sin fecha límite estipulada. ¿Donde? En su tienda online, puedes acceder a la tienda aquí. ¿Código promocional? No es...

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¿Qué y cuándo cenar para dormir mejor?

La calidad y cantidad de la cena que hagamos es un factor que afecta mucho a la calidad de nuestro sueño. Debemos tener en cuenta que una digestión larga y pesada entorpece mucho el sueño. Por tanto, debemos intentar que la última comida del día sea ligera, con alimentos fáciles de digerir y con antelación suficiente antes de irnos a la cama. Veamos una series de consejos sobre cómo cenar para dormir mejor: Alimentos que debemos evitar para dormir mejor Como hemos dicho, alimentos que dificulten o retrasen la digestión irán en contra de la calidad de nuestro sueño. Por tanto, debemos evitar o, al menos, no comer en exceso, este tipo de alimentos: Alimentos picantes: son muy agresivos para el estómago y pueden dar ardor, una sensación muy desagradable que hará que nos cueste conciliar el sueño. Alimentos ricos en grasas: como frituras, porque van a alargar mucho la digestión. Además, los alimentos ricos en grasas son muy calóricos y tenderán a crearnos sensación de pesadez. Salsas: al igual que los alimentos ricos en grasas, tienen a alargar más de la cuenta la digestión. Bebidas excitantes: entra dentro de la lógica, pero beber café, bebidas con cafeína o similar pueden influir en el sueño incluso si las tomamos 4-5 horas antes. Carnes y pescados poco hechos: las proteínas suelen tardar más en digerirse y si están poco hechas, más aún. Mejor elegir carnes blancas hechas para digestiones más livianas. Alimentos que facilitan el descanso Aquellos alimentos que favorecen la disposición de triptófano parece ser que ayudan a la síntesis de serotonina y melatonina, dos moléculas importantes en la regulación del sueño. Este tipo de alimentos ricos en triptófano son en general alimentos ricos en proteínas: huevos, pescado, pollo, legumbres, frutos secos y frutas como la piña, plátano y aguacate. Aunque no son alimentos que por sí nos hagan caer en la cama y dormir como bebés, es cuestión de probar y analizar si este tipo de alimentos realmente nos ayudan a dormir mejor. Cuándo cenar para dormir mejor En general, con la suficiente antelación para que nos de tiempo a vaciar el estómago y quitar esa sensación de llenado. Va a depender mucho de lo que cenemos, pero si evitamos alimentos pesados como hemos visto anteriormente, con cenar dos horas antes será suficiente para acostarnos y no notar pesadez. Lo de cuándo cenar es más una cuestión de planificarnos bien. Si nos acostamos a las once, tenemos que pensar que para las ocho deberemos de estar preparando la cena para comer, como muy tarde, a las nueve. Hábitos alimentarios que facilitan el descanso Utilizar técnicas de cocinado ligeras...

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Me han salido granitos que pican: erupciones cutáneas durante el embarazo
May14

Me han salido granitos que pican: erupciones cutáneas durante el embarazo

La piel de la embarazada sufre algunos cambios más allá del estiramiento necesario para acoger al bebé en su seno. Los granitos y rojetes son habituales, se trata de erupciones cutáneas durante el embarazo que afortunadamente desaparecerán tras el parto, cuando el nivel hormonal vuelva a su estado anterior. Estas pequeñas lesiones, que se manifiestan a veces con un picor muy incómodo, no son peligrosas para la madre ni para el bebé. Las erupciones cutáneas suelen aparecer en el último mes de embarazo y en raras ocasiones en el puerperio. Se conocen como “erupción polimorfa del embarazo”. Estamos ante la dermatosis específica de la gestación más frecuente, con una incidencia de uno por cada diez embarazos, que hace su aparición sobre todo en madres primerizas y no se vuelve a repetir, generalmente, en los siguientes embarazos. Se trata de una enfermedad inflamatoria autolimitada pruriginosa que se presenta de formas variables. En sus inicios se manifiesta como pápulas urticariformes (placas rojizas edematosas) que afectan a las estrías de distensión y que suelen picar mucho. A lo largo de su evolución estas lesiones varían de morfología, pudiendo parecerse a granitos de picaduras de insecto, ampollas…. Se pueden desarrollar vesículas (ampollas pequeñas llenas de líquido), lesiones en diana (con un anillo rojo alrededor de un centro pálido), habones (erupciones de pequeños milímetros o varios centímetros, de coloración blanca o rojiza, rodeados generalmente de una halo eritematoso y que pican), lesiones eritematosas… Al curarse las lesiones se produce una descamación. Hay que evitar rascarse para no agrandar las lesiones, que incluso podrían sufrir heridas y saldrían costras. Un paño con agua fresca puede aliviar momentáneamente los síntomas. Las erupciones durante el embarazo se suelen localizar en el abdomen (precisamente donde hay estrías), y se extiende a los muslos y nalgas. En algunas ocasiones también aparecen en brazos y otras partes del tronco de la futura mamá e incluso en la cara. Hemos de comentarle al ginecólogo esta afección y seguramente nos recetará una medicación antihistamínica y/o tópica. La erupción polimorfa del embarazo antes era conocida como “Pápulas y placas pruríticas y urticariformes del embarazo” y no han de ser confundidas con otros trastornos de la piel. Por eso, consulta al ginecólogo si te salen granitos que pican durante el embarazo. Más información | Ecured Fotos | iStockPhoto En Bebés y más | La piel necesita cuidados especiales tras el parto, ¿Tendré una piel y un pelo bonitos? Cuidados durante el embarazo, Picores en la barriga de la embarazada También te recomendamos Acné durante el embarazo ¿Es malo para una embarazada que el sol le dé en la tripa? ¿Por qué me sale acné...

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Espacio Lector Nobel -Vera

Esta librería de Almería ofrece un espacio para crear un marco de experiencias alrededor del libro y la cultura: sala de exposiciones, cuenta cuentos, conciertos, conferencias, presentaciones de libros.   Para ser librera/o  ¿hay que tener vocación? Es como la pareja. Crees en el concepto…el amor, la pasión, los años hacen el cariño…Trabajar con cariño es la vocación. En el 90% de los casos, es la vida y su inexorable curso con escasas opciones, la que te lleva a ser librero. Hay negocios más claros y rentables.      Qué es lo mejor y lo peor del oficio Descubrir cada día una página digna del enorme talento humano y unos minutos de charlaron algún lector. También me encanta abrir y las novedades. Dar la bienvenida a los nuevos. Eso cada día. Y lo peor, después de verlos en la estantería al pasar, saludarles y sentirte acompañado por ellos… devolver libros imprescindibles al proveedor y …contar moneditas al final de cada día…      Tres requisitos necesarios para que la librería funcione bien. Dar servicio de confianza, conocer los libros que vendes, los que la gente busca y los que “tienen que estar” y la rotación de un 50% del stock.      ¿Qué autor o ilustrador te gustaría tener una tarde en tu librería?   Umberto Eco       Recomiéndanos… Un libro infantil para reírse: Un libro  de  Hervé Tullet, Kókinos Uno para disfrutar con las ilustraciones: Pequeño Teatro de Rebecca Dautremer, Edelvives Un libro infantil que todos deberían conocer: El señor de las moscas de William Golding, Libros del zorro rojo        ¿El mejor lugar para leer? Sobre el césped, bajo un sauce, a la orilla de una manantial de montaña.      Un deseo para las librerías. Que ocupemos el lugar que nos corresponde en el ciclo de transmisión del conocimiento y la cultura. Y que ello sea reconocido, apreciado y...

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"Las canciones me han servido para canalizar momentos duros de mi maternidad". Entrevista a Beatriz Montiel, autora de "Theta"
May14

"Las canciones me han servido para canalizar momentos duros de mi maternidad". Entrevista a Beatriz Montiel, autora de "Theta"

Hace dos días os hablamos de “Theta”, un disco compuesto y cantado por Beatriz Montiel, dedicado enteramente a la maternidad, al mundo de los bebés y a las inquietudes, dudas y problemas que pueden surgir con el paso a ser madre, cuando no todo es de color de rosa ni flotas en nubes de algodón. Nos gustó tanto el proyecto que pensamos que sería bonito hablar con ella para que nos contara un poco cómo surgió la idea de grabar un disco en que todas las canciones hablaran de los temas que pueden preocupar a las madres, incluso antes de engendrar al bebé, y entre otras cosas nos dijo que las canciones le han servido para canalizar momentos duros de su maternidad. El disco lo has compuesto tú, ¿verdad? Sí, así es. Todas las canciones del disco son de composición propia, tanto la letra como la música. Los arreglos y pianos son obra de Manu Ortega; las guitarras, grabación y mezcla son responsabilidad de Daniel Sáiz en Estudio Sacramento y los bajos suenan a cargo de mi padre, Javier Montiel. Tres pedazo de músicos sin los cuales “Theta” no existiría. ¿Qué te llevó a empezar a escribir? Porque tú ya cantabas y componías, imagino. ¿Qué te hace empezar a hablar de maternidad? Siempre he tenido mi guitarra acústica en casa con la que componía pequeñas canciones, pero he tenido largas temporadas en que la guitarra ha llegado a coger polvo en un rincón de la habitación. Cuando la idea de tener un hijo se instaló en mi mente para quedarse a vivir allí, de pronto aparecieron melodías casi a diario, letras que nacían mejor en forma de canción… parecía que a veces me expresaba mejor con música que con lenguaje hablado y muchas veces, las canciones me servían de filtro para canalizar momentos duros de mi maternidad, ha sido sanador. ¿Sanador? ¿En qué sentido? Ha sido tan natural componer “Theta” que a veces pienso que era una necesidad vital. Cuando hablo de que las canciones fueron en ocasiones sanadoras quiero decir que me ayudaron a aceptar o encajar momentos de mi maternidad que no esperaba o en los que no pensé. Me informé muchísimo durante el embarazo pero algunas cosas (todas prácticamente) hasta que no las vives en primera persona no sabes realmente cómo te vas a enfrentar a ellas. Yo por ejemplo, deseaba dar el pecho a demanda a mi bebé y desde el primer agarre espontáneo tuve que sufrir los efectos de una mastitis subclínica que duró casi cinco meses. Cinco meses con dolores insoportables, botando de dolor en la cama, retrasando las tomas… sentí incluso algo...

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