¿Es recomendable beber agua con gas durante el embarazo?
Abr19

¿Es recomendable beber agua con gas durante el embarazo?

Aunque en España no se consume habitualmente, es muy común en otros países. Puede que sea una de vuestras costumbres: beber agua mineral con gas embotellada. Hoy queremos responder a una pregunta en relación a la salud de las embarazadas: ¿es recomendable beber agua con gas durante el embarazo? Respecto a la cantidad de calorías, es inexistente en todo tipo de agua mineral. Pero existen distintos tipos de agua con gas, y en esta ocasión hemos de fijarnos en su contenido en sodio. Porque, a diferencia del agua sin gas, muchos tipos de aguas gasificadas aumentan la cantidad de sodio hasta niveles que, en ocasiones, no son aconsejables. Por ejemplo, si la embarazada sufre de hipertensión o edema, debería descartar las aguas con gas con alto contenido en sodio, es decir, con 200 mg por litro o más de sodio. Si poseen menos de 20 mg de sodio por litro, se pueden consumir incluso cuando se recomiendan dietas hiposódicas. Entre 20 y 100 mg por litro del mineral, el consumo de esa agua ha de ser moderado. Y es que el agua con gas en ocasiones es de las bebidas que más sodio contienen, por ello hemos de estar atentas si nos encontramos en los casos citados anteriormente. Por otro lado, si la embarazada sufre aerofagia o flatulencias (una de las molestias más embarazosas de esta etapa), ha de saber que consumir este tipo de agua, así como cualquier otra bebida gaseosa, empeora este molesto síntoma que son los gases, junto al dolor gastrointestinal y la hinchazón abdominal asociados. Pero si no tenemos problemas de gases o si no tenemos hipertensión o edema, consumir agua con gas en el embarazo es cuestión de gustos, incluso la gasificación, esto es, el contenido de ácido carbónico, estimula la secreción de los jugos gástricos, de modo que facilita las digestiones, que en ocasiones se hacen difíciles en el embarazo. Foto | iStockPhoto En Vitónica | Cuidado con el sodio de las aguas minerales envasadas En Bebés y más | Evita digestiones pesadas con los siguientes trucos, Al menos dos litros de agua diarios durante el embarazo También te recomendamos Cómo prevenir la acidez durante el embarazo ¿Problemas digestivos en el embarazo? Siete consejos para recuperarte de los excesos navideños Molestias digestivas durante el embarazo, ¿sufriste alguna? – La noticia ¿Es recomendable beber agua con gas durante el embarazo? fue publicada originalmente en Bebés y más por Eva Paris...

Read More
Mini hamburguesas especiales con salsa de cebolla confitada y gorgonzola. Receta para niños
Abr19

Mini hamburguesas especiales con salsa de cebolla confitada y gorgonzola. Receta para niños

Hoy vamos a preparar unas deliciosas mini hamburguesas especiales con salsa de cebolla confitada y gorgonzola que nos harán triunfar en cualquier cumpleaños o reunión con niños. Su delicioso sabor y la cremosidad de la cobertura serán todo un éxito. Es una receta muy sencilla que tiene como punto “especial” la salsa de cebolla y gorgonzola que tanto les gusta. Además al llamarlas especiales, ya creamos una expectación que a los pequeños de mi casa les encanta y les hace pedírmelas siempre. “Haznos hamburguesitas de esas especiales, por fa...” Ingredientes para 4 personas 4 panecillos de hamburguesas mini, 1/2 cebolla, 100 g de queso gorgonzola de leche pasteurizada, lechugas variadas, 200 g de carne picada, sal y una pizca de bicarbonato Cómo hacer minihamburguesas especiales con salsa de cebolla confitada y gorgonzola Preparamos la carne picada poniéndola en un bol con un poco de sal y opcionalmente añadimos una yema de huevo o una cucharada de mostaza. (Yo no lo añado) Amasamos ligeramente y formamos 4 bolas que dejamos reposar para que se amalgame la carne. Para hacer la salsa especial de nuestras minihamburguesas, cortamos la cebolla muy picadita y la ponemos en una sartén a pochar a fuego lento para que no se queme. Añadimos una pizca de bicarbonato que nos ayudará a caramelizarla más rápido. Siempre a fuego lento, vamos moviendo hasta que la cebolla está comenzando a dorarse. Entonces, añadimos el queso gorgonzola cortado en trozos y removemos hasta que se funda con la cebolla haciendo una deliciosa crema con sabor dulce y con aroma de queso. Doramos las hamburguesas a la plancha en la sartén, y al darles la vuelta, añadimos una cucharadita de la salsa “especial” de cebolla y queso gorgonzola sobre cada una. Tostamos los panes y montamos las hamburguesas, sirviéndolas inmediatamente. Tiempo de elaboración | 30 minutos Dificultad | Fácil Degustación Puedes añadir salsas clásicas como ketchup, mayonesa o mostaza a las hamburguesas pero yo prefiero servir estas mini hamburguesas especiales con salsa de cebolla confitada y queso gorgonzola sin más añadidos que unas hojas de lechugas mezclum para no tapar su delicioso sabor. En Bebés y más | Libritos de lomo rellenos de sobrasada, queso y miel. Receta En Bebés y más | Receta de Bagels con fresas y queso crema para desayunar el domingo También te recomendamos Pudding de jamón York y queso ideal para los niños. Receta sencilla Receta de Bagels con fresas y queso crema para desayunar el domingo Berenpizzas individuales para cenar. Receta – La noticia Mini hamburguesas especiales con salsa de cebolla confitada y gorgonzola. Receta para niños fue publicada originalmente en Bebés y más por...

Read More
6 recetas fáciles para el Día de la Madre
Abr19

6 recetas fáciles para el Día de la Madre

No hay nada que nos guste más a las mamás que recibir una sorpresa preparada con amor por nuestros peques. Por eso, si queréis sorprender a mamá en su día (¡a ver si los papás se dan por aludidos!) con un desayuno, comida o cena especial, estas 6 recetas fáciles para el Día de la Madre que os traemos hoy seguro que os van a encantar. Para celebrar el Día de la Madre cocinando con los peques, os traemos recetas dulces y saladas, todas sencillas y por supuesto ¡deliciosas! ¿Os gustaría ver estas recetas del Día de la Madre? Comenzamos con un postre sencillo y original, las fresas rellenas con crema de queso de la imagen principal. Simplemente lavamos bien las fresas, quitamos las hojas y con un cuchillo pequeño y afilado, las ahuecamos un poco. Preparamos una crema de queso mezclando 250 gr. de queso untable (tipo Philadelphia) con 2 o 3 cucharadas de azúcar glas (esto es a gusto) y unas gotas de esencia de vainilla. Rellenamos las fresas con la crema, espovoreamos por encima con galletas desmigadas, y las tenemos en la nevera hasta el momento de servir (Fuente: The Girl Who Ate Everything) Recetas fáciles para el Día de la Madre, flores de tomate Fuente: Creative and Heathy Fun Food ¿Qué os parecen estos tomates rellenos? ¿No son una monada? Debemos usar tomate tipo roma (los alargados), cortarlos en cruz sin llegar hasta la base, abrirlos un poco y eliminar las semillas, y rellenar con ensaladilla u otro relleno con mayonesa o queso crema, que quede compacto. Antes de rellenarlos, hacemos un hueco en la base para poder insertar la cebolleta que nos servirá como tallo. Recetas fáciles para el Día de la Madre, picoteo Un picoteo sencillo nos vendrá muy bien para esperar el plato principal, y si preparamos unos pinchitos fáciles como estos de jamón, queso y manzana que os mostramos cuando vimos 5 recetas de picoteo saludable, los peques se podrán ocupar de ello. Solo tenemos que darle los ingredientes cortados si son muy pequeños para usar el cuchillo, y vigilarlos mientras usan los palillos. Recetas fáciles para el Día de la Madre, sándwich de salmón Fuente: Baker by Nature ¡Vaya pinta tiene este sándwich de salmón y queso gruyere! Y es muy sencillo: cogemos una rebanada de pan, ponemos encima una loncha de salmón ahumado, un poco de queso gruyere rallado, un poco de ralladura de limón, y un poco de eneldo picado fino. Cubrimos con la otra rebanada de pan, y doramos en la sartén con dos cucharadas de aceite caliente o mantequilla, unos 3 minutos por lado, hasta que el pan se dore y el queso se derrita. Recetas fáciles...

Read More